Bir
16
Stresas yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl silpsta žmogaus imuninė sistema. Ilgalaikis streso poveikis organizmui gali lemti ne tik imuniteto sumažėjimą, bet ir įvairių lėtinių ligų atsiradimą. Laimei, fizinė veikla yra puikus būdas natūraliai sumažinti streso lygį ir pagerinti bendrą savijautą. Sportuojant organizme išsiskiria endorfinai – natūralūs laimės hormonai, kurie sukelia teigiamus emocinius pokyčius ir […]