Bir
17
Uždegimas yra natūrali organizmo reakcija į sužeidimus ar infekcijas, tačiau lėtinis uždegimas gali sukelti rimtų sveikatos problemų, įskaitant imuninės sistemos sutrikimus. Reguliarus fizinis aktyvumas yra viena iš veiksmingiausių priemonių uždegimo mažinimui ir imuninės funkcijos gerinimui. Moksliniai tyrimai rodo, kad vidutinio intensyvumo fizinė veikla skatina priešuždegiminių molekulių gamybą ir mažina uždegiminius žymenis kraujyje. Tai leidžia organizmui […]